|
|
|
|
A hidroginástica surgiu há cerca de 15 anos, com o intuito de ajudar indivíduos com problemas ósseos e articulares. Em virtude do estilo adquirido por alguns professores, e pela descontração das aulas, ganhou maiores proporções atingindo outro público: os praticantes de atividade física.
Assim sendo, para variar as aulas de hidroginástica, os profissionais que atuam nessa área foram adaptando alguns esportes ao meio aquático, como por exemplo a capoeira, a dança e o boxe onde os praticantes não precisam ser necessariamente praticantes da arte.
A hidroginástica é uma atividade realizada em piscina de água aquecida, utilizando sua resistência para a execução dos movimentos. Tem como objetivo melhorar a saúde e o bem estar físico e mental e á destinada às pessoas de ambos os sexos, independentes de saberem nadar ou não.
Sendo uma atividade física realizada na água, a hidroginástica vem ganhando cada vez mais adeptos pelos benefícios tanto para a saúde física quanto mental. Esta atividade se mostra como uma alternativa de grande valia, tendo resultados expressivos independente do grupo de destino (idosos, obesos, hipertensos, gestantes, etc.).
Semelhante à ginástica realizada fora d'água, esta atividade além de tonificar e fortalecer os músculos aumenta a capacidade cardio-respiratória promovendo um bom condicionamento físico que beneficiará a qualidade de vida do aluno praticante da atividade. |
| |
|
| |
1- |
Pagamento das mensalidades na secretaria:
Até o dia 5 de cada mês com desconto de 10%;
Do dia 06 ao 10 o valor normal
Do dia 11 até o dia 15, acréscimo de 2%.
|
2- |
Estar trajado com roupa apropriada ou uniforme da Academia.
Na piscina o uso da touca é obrigatório para todos;
|
3- |
O aluno pode usar a piscina somente com a presença do professor em horário de aula.
|
|
|
|
| Para fazer a inscrição, o aluno deverá trazer: |
1 -
|
Atestado médico, de seu médico pessoal, comprovando "aptidão para a prática de atividades físicas"; deve-se renovar a cada 6 meses ;
|
2 - |
|
3 - |
Pagar a taxa de matrícula de R$ 60,00;
|
|
|
Hidroterapia – Serviço de fisioterapia disponível em piscina aquecida. |
|
Sauna Seca – Masculina e feminina, incluída na mensalidade, de segunda à sexta-feira.
Sábados, domingos e feriados, para alunos de ginásio completo e passaporte executivo. |
|
Secretaria – Sala 366, prédio anexo.
Horário de funcionamento:
De 08:00 às 20:00 de segunda à sexta-feira.
Ginásio – Horário de funcionamento :
De 06:30 às 22:00 de segunda à sexta-feira;
De 09:00 às 17:00 aos sábados, domingos e feriados. Telefone: 2555-7355 Telefax: 2558-0579
Rua do Russel nº 632 – sala 366 – Glória – RJ |
|
| |
Locais das aulas de hidroginástica:
|
| |
Piscina Panorâmica com água aquecida, no 3º andar |
| |
Secretaria da Academia
O horário de funcionamento é da Segunda à Sexta, das 08:00 às 20:00h.
Telefone: 2555-7355 Telefax: 2558-0579
Rua do Russel nº 632 – sala 366 – Glória – RJ
E-mail: info@academiatonyregadas.com.br
|
| |
|
| |
|
| |
| 08:00 |
Segunda, Quarta, Sexta |
| 08:00 |
Terça e Quinta |
| 10:00 |
Segunda, Quarta, Sexta |
| 12:50 |
Terça e Quinta |
| 18:00 |
Terça e Quinta |
| 18:50 |
Segunda, Quarta, Sexta |
| 19:00 |
Terça e Quinta |
|
| |
Horários sujeitos a alteração sem aviso prévio. |
| |
|
| |
(2x na semana) R$ 150,00 (R$ 135,00*)
(3x na semana) R$ 185,00 (R$ 166,00*)
*Pagamento com desconto até o dia 05 de cada mês |
| |
| |
| |
 |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
