NADAR, APRENDENDO COM A ÁGUA

O verão está chegando e vem trazendo o calor. Hora de se procurar um lugar gostoso para se refrescar. Seja na praia, seja na piscina, seja no rio, a estação quente convida: pular na água, brincar e relaxar.

O prazer de estar na água desperta em cada um de nós um universo de sensações e emoções.

Fique com água na boca. Feche os olhos, imagine um dia de calor e sinta você mesmo: flutuar tranqüilamente sobre a água e se deixar relaxar ao ritmo suave das ondas do mar passando pelo corpo, ou dar um belo mergulho numa fresca, brilhante, transparente e cristalina água da piscina, ou ainda após uma boa caminhada daquelas que você fica todo suado, pingando de suor, tomar um banho maravilhoso numa ducha ou no próprio rio.

Nadar é uma das atividades mais naturais, de verdade! Assim como andar, correr, pular.

Na realidade os olhos da criança se enchem de fascinação quando olham para a água. E quando está numa piscina, quem pode duvidar dos benefícios da água quando olha a felicidade borbulhante de uma criança?

Ela exerce uma atração vital em qualquer idade.

Como exercício, nadar é perfeito, pois se consegue trabalhar quase todos, para não dizer todos, os músculos do corpo. Só por isso já seria ótimo. E tudo isso junto com a respiração. Fantástico! Isso mesmo, nadar é também um excelente exercício respiratório. Força, alongamento, resistência, concentração, técnica, consciência de seu próprio corpo, relaxamento e descanso são algumas coisas que você ganha quando faz natação.

Existe uma espécie de relação que se estabelece com a água. Da mesma forma que acontece com uma pessoa que conhecemos que, ao longo de uma série de coisas e do tempo, nos tornamos amigos.

Estas coisas são as experiências de alegria, confiança no outro, auto-confiança por superar dificuldades, paciência por superar momentos de desânimo, disciplina para passar obstáculos, satisfação, vontade, desafios, conquistas, vitórias, dedicação, motivação, gostar de se melhorar, enfim, realização pessoal.

Certamente se esta boa relação com a água começar desde criança é mais fácil aprender a técnica da natação. Mas o melhor momento para aprender a nadar é aquele em que você se encontra, na água e sente pronto para começar. Vamos dar um mergulho e nadar?